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天然纯牛奶能和鸡蛋一起吃吗

2025-07-281

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天然纯牛奶能和鸡蛋一起吃吗

天然纯牛奶能和鸡蛋一起吃吗
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  • 主任医师 解答

    天然纯牛奶一般能和鸡蛋一起吃,需要适量的摄入。

    牛奶里面的营养价值是比较高的,有丰富的蛋白质、钙元素能补充体内所需要的营养成分,也能增强体质,对于缺钙人群也有帮助效果,鸡蛋里边也包含许多蛋白质、卵磷脂等,可以促进脑细胞发育,两种食物共同摄入以后,不容易出现相互作用,也不会影响营养成分的吸收。

    纯牛奶和鸡蛋不能大量的收入,以免增加胃肠道负担,引起腹胀和腹痛的症状发生,还会影响营养成分的吸收和利用,不利于身体健康。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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