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红豆要泡多久才能煮

2025-07-212

病情描述:

红豆要泡多久才能煮

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  • 主任医师 解答

    红豆也叫赤豆,是我们生活中很常见的一种豆类,经常用来做糕点或者是煲粥。特别是在煲粥的时候,因为红豆的质地比较硬,煮之前先泡发一下是比较好的。但泡发的时间又不是很确定,如果时间短依然需要很长的时间煮,泡制时间太长容易煮的太烂。那么,红豆要泡多久才能煮?

    红豆最好提前泡一个小时候再煮,如果时间充足的话可以提前一晚上泡,首先要把红小豆洗干净放在凉水或温水中浸泡一晚上,天热时可以放入冰箱冷藏室内浸泡。(浸泡一晚上的目的是让豆子能充分的涨发,第二天煮的时候就能很轻易的煮烂了)。

    需要注意的泡红豆的水不宜用热水泡,因为热水泡会造成红豆营养成分流失的,建议用可以用凉水或者凉白开泡。

    如果忘了提前泡红豆,有个省时间的方法,是将1杯豆加4倍的水,煮至沸腾后转成中小火继续煮10分钟,熄火后加盖静置1小时以上,再滤掉泡豆的水,换成清水煮成红豆汤。

    红豆快速煮烂的方法

    1、煮沸浸泡法

    把未经过浸泡的红豆洗净,等锅里的水烧开以后再放入红豆,再次烧开后继续煮3~5分钟,关火浸泡30分钟左右。30分钟后再次开火,再煮10多分钟左右就烂了。

    2、反复焖煮法

    这种方法比较适合时间充足的人,费时间,但比较省火。把红豆洗净后直接放在锅里,烧开,焖凉,再烧开,再焖凉,最多反复3次就可以把红豆煮烂了。

    3、冷冻法

    把红豆洗净后,加没过红豆的清水浸泡30分钟左右,至红豆把清水完全吸收,分装成小袋放入冰箱的冷冻室,需要煮的时候取出来,稍微煮煮就烂了。

    4、高压锅生煮法

    把洗净的红豆放入高压锅,大火煮开后用小火焖煮15分钟即可熟烂。用高压锅还可以这样煮,煮开后换成小火继续煮5分钟,关火焖一会就烂了,这种煮法比较省火但费些时间。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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