经常跑步可以长高吗

经常跑步一般情况下是可以长高的，但是也要根据自身情况来判断，如果是成人通常不可以长高。

跑步属于比较健康的运动方式，能够促进全身的血液循环和代谢，在青春发育期间通过跑步的方法，有助于促进身高的发育，能够起到增强骨骼的效果，对身高起到一定的辅助作用，一般适合于18岁以下，适当的进行跑步锻炼通常有助于促进儿童的身高发育。

经常跑步是否能长高要根据自身的骨骺线是否闭合来判断，如果是成人骨骺线已经闭合，通常已经无长高的可能，通过跑步一般不可以长高，但是能够强身健体，提高身体免疫。