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保肝养肝的食品有哪些

2025-07-282

病情描述:

保肝养肝的食品有哪些

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  • 主任医师 解答

    保肝养肝的食品有水果蔬菜、海带、牛奶等,生活中可以少量摄入。

    1、水果蔬菜

    水果蔬菜里面含有的大量维生素以及膳食纤维比较多,能够有效的促进肝脏的排毒功能。

    2、海带

    是平时生活中常见的一种海产品,适当的选择以后也可以有效的将体内的毒素更快的排出体外。

    3、牛奶

    牛奶当中含有的蛋白质以及钙量元素特别的丰富,能够有效的促进肝脏细胞修复。

    除此以外也可以适当的选择牛肉或者是猪肉,但是姑娘以后可能会增加胃肠道负担。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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