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便秘吃什么蔬菜

2025-07-281

病情描述:

便秘吃什么蔬菜

便秘吃什么蔬菜
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  • 主任医师 解答

    便秘可以适当多吃白菜、芹菜或者韭菜等粗纤维含量高的蔬菜,可以起到很好的缓解效果。

    粗纤维有刺激肠道蠕动的作用,而且粗纤维还有吸水膨胀的特点,出现便秘症状时,适当多吃些粗纤维含量高的蔬菜,可以使大便的性状发生改变,使大便变软,还能增强肠道蠕动,从而促进大便的排出。

    除了吃蔬菜外,平时还要多喝水,适量运动,便秘症状比较严重时,就要遵医嘱服用麻仁丸软胶囊或者小麦纤维素颗粒等药物治疗,若通过保守治疗效果不佳,且对正常工作和生活造成不良影响,还需要考虑手术治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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