骨折后肌肉萎缩怎么恢复比较好

肌肉萎缩需要一个周期,而骨折后出现的肌肉萎缩通常可以通过饮食调节和功能锻炼以及一些辅助治疗来恢复,具体如下:

1、骨折后患者要保证足够的营养供应,因为病人在恢复的过程中需要摄取大量的蛋白质、钙质等,因此饮食中要有针对性地选择食物,主食和豆类可以随意选择,尽量多吃粗粮;肉类、蛋类、瘦肉、牛奶、禽蛋、瘦肉等;蔬菜水果选择富含维生素C的新鲜蔬果;忌辛辣刺激性食物,如烟酒。

2、关节的主要功能活动包括肌肉等长收缩运动和关节主、被动功能活动。关节活动包括主动活动,有可能导致下肢肌肉萎缩,可以做一些上肢肌肉萎缩的运动,然后再配合一些负重的锻炼,以缓解上肢肌肉萎缩的症状。

3、电针治疗有一定的辅助作用,针灸到相应的穴位后,进行通电可以促进肌肉和神经的恢复,长时间按摩也能帮助肌肉恢复,另外还有理疗,如推拿、中药熏洗等。

总之,骨折后肌肉萎缩的恢复主要是积极运动,饮食方面要有营养,但也不能操之过急。