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吃哪些水果可以减肥

2025-07-281

病情描述:

吃哪些水果可以减肥

吃哪些水果可以减肥
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  • 主任医师 解答

    一般吃火龙果、哈密瓜、雪梨等水果可以减肥,但只能起到辅助改善。

    1、火龙果

    火龙果属于一种常见的水果,里面有丰富的膳食纤维,适当的这一些可以加快肠道蠕动,减少热量吸收,对于减肥有很好的改善作用。

    2、哈密瓜

    在减肥期间适当的吃一些哈密瓜,可以补充体内所需要的营养成分,对于减肥也有帮助,效果不会引起反弹的情况发生。

    3、雪梨

    雪梨能达到润肠通便的作用,可以减少脂肪堆积,帮助症状缓解。

    除此以外也可以选择柚子,如果肥胖症状比较严重,需要选择合理的方法进行减肥治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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