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吃什么可以补充维生素e

2025-07-281

病情描述:

吃什么可以补充维生素e

吃什么可以补充维生素e
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  • 主任医师 解答

    想要补充维生素e可以吃大豆油、核桃、黄豆等一些食物,要根据个人情况,然后选择合适的方式。

    1、大豆油

    属于生活当中比较常见的一种植物油,里面有大量的维生素e,能够为身体提供营养物质。

    2、核桃

    里面的维生素e含量相对来说也是比较丰富的生活当中,适当的直接能够为身体提供营养的同时,也可以达到一定增强抗病能力的效果。

    3、黄豆

    属于一种比较常见豆类食物,里面有丰富的维生素e以及微量元素。

    除此之外也可以适当吃一些蛋类食物,也可以达到一定补充维生素e的效果,有利于身体健康。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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