如何减少开骨缝时的疼痛感

第一适当的锻炼准妈妈到了孕晚期,可以进行适当的散步、体操、瑜珈等运动,适度的运动,能保证骨缝的展开过程顺利,减少骨缝打开时的疼痛感。

第二节食。准妈妈在胎儿后期一定不要暴饮暴食,体重要控制在合理的范围内,因为如果营养过剩,导致胎儿太大,这样会使胎儿分娩不好,造成开骨缝时疼痛剧烈。

第三压腿在怀孕后期,准妈妈可找一张椅子,将身体向前倾,形成压腿的姿势,这样可以使胎儿下降,空间更宽大一些,这样也可以减少开骨缝时剧烈疼痛。