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含维生素b最多的水果

2025-07-281

病情描述:

含维生素b最多的水果

含维生素b最多的水果
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  • 主任医师 解答

    含维生素b最多的水果一般有苹果、草莓、柑橘等,这些食物当中含有丰富的维生素,b可以提供身体所需营养。

    1、苹果

    苹果是一种比较常见的水果,当中有许多维生素a、维生素e、维生素c等,能起到抗氧化的效果,还可以补充身体所需要的维生素b。

    2、草莓

    草莓当中有取得维生素b1,同时也有磷、铁、钙等,可以提供身体所需要的微量元素。

    3、柑橘

    能起到促进消化和止咳化痰的功效,同时当中的维生素b成分比较丰富。

    除此以外,香蕉,水蜜桃当中也有许多维生素d。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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