手机版
个人中心

喝纯牛奶会减肥吗

2025-07-281

病情描述:

喝纯牛奶会减肥吗

喝纯牛奶会减肥吗
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    喝纯牛奶一般不会减肥,但只可以适量补充。

    纯牛奶中含有丰富的蛋白质和丰富的钙质,适当饮用纯牛奶可以提高机体肌肉含量,有效预防肌肉衰退,而牛奶中的蛋白质可以促进机体形成一定的免疫物质,从而有效提高机体免疫功能,也可以预防骨质疏松方面骨骼疾病。如果患者想要减肥,可以通过搭配合理膳食,适当进行运动,在饮食中避免吃高油脂的食物,以免造成脂肪堆积,引起肥胖情况。

    在平常可以多吃一些膳食纤维的水果蔬菜,多喝温开水,加快身体新陈代谢功能。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved