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女性喝牛奶会长胖吗

2025-07-281

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女性喝牛奶会长胖吗

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精选回答
  • 主任医师 解答

    女性喝牛奶是否会长胖,要根据牛奶的摄取量来决定。

    牛奶里面的营养价值是比较高的,有丰富的蛋白质和钙元素可以补充体内所需要的营养成分,如果适当的摄入一些可以补充体内所需要的营养成分,也不会影响身体肥胖的症状发生,如果不注意牛奶的摄入量,大量喝牛奶,没有达到足够的运动量,可能会导致脂肪堆积,引起身体肥胖的症状发生。

    如果自身属于肥胖者在减肥期间喝牛奶,需要严格注意摄入量,也要注意饮食方面,避免吃高脂肪和高热量的食物。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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