主任医师 解答
减肥餐营养搭配通常包括主食、蔬菜、蛋白质、肉类等,日常生活中应该饮食清淡为主,减少油腻食物,禁止暴饮暴食。
减肥期间早餐可以适量食用蛋类、豆制品类优质蛋白,如水煮鸡蛋、牛奶、豆浆等食物。午餐可以吃一些高蛋白低脂肪类的食物,如鸡胸肉、羊肉、鱼肉等。晚饭以蔬菜为主,蔬菜中含有膳食纤维,可以增加饱腹感,有助于促进胃肠道蠕动,有利于新陈代谢,如土豆、生菜、青菜、黄瓜等。
除此之外,还可以吃一些新鲜水果,促进新陈代谢,有利于减肥瘦身。
导致女性小腹酸胀的原因有生理性因素和病理性因素。女性发生小腹胀的原因很多,如果出现这种情况,如果是生理性的,建议及时去医院做检查,避免延误病情。女性小腹胀可能是由于肠炎、妇科疾病等疾病引起的。1.肠炎:肠炎是指肠道出现的一种急慢性炎症性疾病,主要表现为微生物感染、
酵母蛋白粉大多数消化不良、腹泻、肾炎等人群不能吃,不利于病情治疗和身体恢复。1、消化不良消化不良会导致患者身体出现肠胃胀满和恶心干呕等多种不良症状,酵母蛋白粉以后可能会导致肠胃负担加重,不利于身体快速恢复。2、腹泻腹泻会导致患者身体出现大便次数增多和引起拉肚
眼睛下面穴位的保健通常情况下效果是比较不错的,通过适当的按摩眼睛下面的穴位,可以缓解眼部的疲劳,促进局部血液的循环等。眼睛下面通常有四白穴、承泣穴等,通过适当的按摩眼睛下面的穴位,可以使眼部的血液循环流畅,为眼睛提供充足的血液,缓解眼部的疲劳,对于预防近视
大人肠绞痛的症状主要表现为腹部绞痛、恶心呕吐以及腹泻等,严重的还可能导致体重下降,具体症状表现存在个体差异。肠绞痛也就是临床上所说的肠痉挛,主要是各种原因导致肠壁平滑肌阵发性强烈收缩所引发的一种不适症状,多数患者可能会自愈,疼痛严重时,需要遵医嘱服用颠茄片
眼睛下面肿了有脓包需要做皮肤消炎、涂抹药物、口服药物等方法做治疗,需要根据严重程度选择治疗方法。1、皮肤消炎眼睛下面肿了有脓包,需要及时用生理盐水擦拭皮肤,能将表面分泌物和细菌消除。2、涂抹药物眼睛肿胀和局部化脓,可以在医生指导下使用红霉素眼膏、金霉素眼膏、
孕晚期嗜睡是缺氧吗?一般情况下,女性在怀孕后出现嗜睡是很正常的现象,并非因为缺氧。怀孕初期,由于绒毛膜性腺激素增多,使身体疲劳,生活作息不正常,而且会出现嗜睡现象。另外,怀孕后嗜睡也是荷尔蒙分泌的结果,怀孕后身体会分泌一种黄体荷尔蒙。荷尔蒙的作用是使子宫肌肉软化,防
很多人应该都有过手脚麻木的现象,一般来说,都是因为长时间保持着同一个姿势而造成的。但是如果经常性的没有缘由的出现脚麻木的现象,就需要引起注意了。性别不同,造成这种情况的原因也是不一样的,比如说,很多女性之所以会出现手脚麻木,大多可能是因为糖尿病、或者是化学
服用他汀药吃食物和药物护肝药,需要观察自身的恢复情况。1、食物可以直接先含水分和膳食纤维比较丰富的食物,加快体内的药物代谢,减轻对肝脏产生的影响,比如可以喝冬瓜汤、白萝卜水、蜂蜜水等,能够减轻服用药物期间对肝脏产生的刺激。2、药物可以配合医生通过保肝炎的药物
月经过后几天又出血可能是排卵期出血、子宫内膜炎、子宫内膜息肉等因素导致的,需要明确原因对症治疗。1、排卵期出血在月经干净7到10天左右会进入排卵,排卵期由于体内的激素变化会导致排卵期出血,从而引起月经过后几天有出血的情况。2、子宫内膜炎子宫内膜炎主要是感染病原
自主神经紊乱一般就是指交感神经和副交感神经出现了异常的情况,就无法正常的调节和控制身体,需要配合医生合理改善。自主神经紊乱情况的出现大多数是由于精神压力比较大的原因导致,也可能是由于不良情绪的原因引起,这样就有可能会对身体健康造成影响,也会导致身体出现不适
第一眼睛异物:出现眼睛流泪并且刺痛睁不开时,要先观察眼睛有没有异物刺激。特别是角膜异物患者,可引起患者出现畏光、流泪等多种症状。这个时候应该尽快将异物全部取出,这样可以有效的去除外界的刺激,之后可以用抗生素类的滴眼液,起到消炎抗菌的作用,防止继发感染。第二倒睫毛
1、冷敷此方法简单、方便,在前额涂上冷棉巾,将纯棉毛巾热起来,再用冷水敷后再敷用。使用凉水袋或医用冰袋敷的实际效果要比冷纯棉巾敷前额要好一些。2、热开水全身擦浴把小宝宝的衣服解下,用纯棉巾揉到全身,用温开水(37℃上下),这样就能使皮肤的毛细血管扩张,将体气散发出来;此