手机版
个人中心

减肥可以吃些什么水果

2025-07-281

病情描述:

减肥可以吃些什么水果

减肥可以吃些什么水果
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    减肥通常可以吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果,能够对减肥起到一定帮助效果,但是需要控制摄入量。

    1、苹果

    富含丰富膳食纤维和微量元素,适量吃能够增加饱腹感,还能补充体内营养物质,而且热量含量较低,不会对减肥造成影响。

    2、香蕉

    属于低热量食品,富含丰富膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,能够将体内毒素排出去,对减肥起到帮助作用。

    3、猕猴桃

    富含膳食纤维和维生素比较丰富,能够加速新陈代谢,同时帮助肠道消化。

    减肥期间需要注意饮食清淡,避免高脂肪和油腻性食物。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved