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减肥晚上吃啥水果

2025-07-281

病情描述:

减肥晚上吃啥水果

减肥晚上吃啥水果
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精选回答
  • 主任医师 解答

    减肥的时候晚上是不建议吃水果的,因为水果里面的糖分是比较多的,是不利于减肥,想要改善身材肥胖的问题,可以通过健康饮食、合理运动、针灸减肥等方法进行改善是比较不错的。

    1、健康饮食

    不要吃高脂肪高热量的食物,饮食要以清淡为主。

    2、合理运动

    适当的做一些运动,比如游泳、骑自行车、爬山等,能够消耗体内的脂肪。

    3、针灸减肥

    通过针灸减肥能够刺激穴位,控制食欲,达到减肥的功效。

    除此之外,也可以在医生的指导下,通过医美手术等方法进行改善,也可以达到瘦身的功效。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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