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减肥期晚上喝纯牛奶会胖吗

2025-07-283

病情描述:

减肥期晚上喝纯牛奶会胖吗

减肥期晚上喝纯牛奶会胖吗
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  • 主任医师 解答

    减肥期晚上喝纯牛奶一般情况下是不会导致发胖的,但是需要注意,不可以过量喝。

    纯牛奶当中含有丰富的蛋白质及各种矿物质,在减肥期间可以适当的喝,可以补充身体所需的各种营养成分,同时增加饱腹感,减少主食的摄入,并且可以促进睡眠,所以在晚上减肥期间适当的喝一些纯牛奶,不会导致身体发胖。但是需要注意不可以过量,如果过量的使用也可能会导致脂肪堆积而引起发胖的症状。

    在减肥期间需要合理控制饮食,避免过度节食,否则不利于身体健康。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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