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蓝莓干的功效与作用及副作用

2025-07-282

病情描述:

蓝莓干的功效与作用及副作用

蓝莓干的功效与作用及副作用
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  • 主任医师 解答

    蓝莓干的功效与作用能够补充营养、保护视力、增强免疫等,在进食的时候需要注意量,不能一次性吃太多。

    1、补充营养

    补充营养是因为蓝莓是属于比较常见的,水果,里面的营养价值是比较丰富的,能够给身体补充多种人体所需要的营养成分。

    2、保护视力

    保护视力主要是因为蓝莓中的干色素成分含量比较高,在补充营养的同时,还能起到保护视力的效果,有助于缓解眼疲劳。

    3、增强免疫

    增强免疫是因为蓝莓里面含有多种人体所需要的营养成分,有助于增强自身的免疫。

    除此以外,如果是属于糖尿病或者是易过敏的体质,尽量不要吃蓝莓干,以免导致症状加重。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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