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男人吃什么保护肝

2025-07-282

病情描述:

男人吃什么保护肝

男人吃什么保护肝
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  • 主任医师 解答

    男人吃橙子、鱼肉、枸杞等保护肝,但在进食的时候需要注意量,不能一次性吃太多。

    1、橙子

    橙子里面的维生素含量比较高,能够为身体补充足够的营养成分,而且还能起到促进肝脏代谢的效果。

    2、鱼肉

    鱼肉能够给身体补充更全面的营养成分,而且还能起到养肝和护肝的作用。

    3、枸杞

    枸杞是属于一种比较常见的中药材,可以用来泡水喝,也可以用来煲汤,能够起到降低血清谷丙转氨酶的效果,有助于保护肝脏。

    除此以外,还需要养成良好的生活习惯,可以适当的做体育运动,能够起到增强自身抵抗力和免疫力的作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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