女的贫血吃什么比较好

女的贫血可以通过饮食调理，也可以通过药物治疗，比如可以多吃菠菜、大枣、右旋糖酐铁片、琥珀酸亚铁片等药物治疗，要根据贫血的严重程度决定。

1、菠菜

女人出现了贫血，有可能是营养不良引起，菠菜当中含有很丰富的胡萝卜素铁元素，有助于提高身体的免疫力，还改善贫血。

2、大枣

大枣是一种食材，当中含有很丰富的铁元素、环磷腺酸腺苷成分有助于增加身体的新陈代谢，还可以改善缺铁性贫血造成的浑身乏力，皮肤发白。

3、右旋糖酐铁片

右旋糖酐铁片对于治疗缺铁性贫血能起到很好的治疗作用，在服用时要听从医生的指导，合理服用。

4、琥珀酸亚铁片

琥珀酸亚铁片属于常用的补充铁剂类的药物，在服用后可以有效促进体内血红蛋白的合成，来改善缺铁性贫血。

除此以外，也可以多吃动物肝脏鱼肉，有助于缓解贫血的症状。