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排湿气最有效的食物

2025-07-282

病情描述:

排湿气最有效的食物

排湿气最有效的食物
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  • 主任医师 解答

    排湿气最有效的食物一般可以多吃些山药、薏米、冬瓜等,都有改善的效果。

    1、山药

    山药一般吃了以后容易被人体吸收或者利用,直接将人体中的湿气快速带出去,达到补气的作用。

    2、薏米

    薏米吃了以后一般具有健脾祛湿的效果,可以把多余的湿气快速排出体外,效果也比较明显。

    3、冬瓜

    冬瓜具有利尿的效果,可以缓解湿气过重。

    除了以上食物以外,也可以多吃一些白扁豆,同时也可以通过艾灸或者汗蒸的方式调理,效果比较明显。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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