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泡柠檬水喝有什么好处和坏处

2025-07-281

病情描述:

泡柠檬水喝有什么好处和坏处

泡柠檬水喝有什么好处和坏处
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  • 主任医师 解答

    泡柠檬水喝主要好处是美容和排毒,还可以帮助减肥,若是经常喝或者喝过多,可能会导致肠胃受到刺激,还有可能会引起龋齿。

    1、好处

    柠檬属于比较常见水果,包含维生素C比较丰富,适当喝些柠檬水,有利于帮助抗氧化,补充身体所需营养成分,因此可以达到辅助美白作用,对身体健康有好处,但是并不能经常喝或者喝过多。

    2、坏处

    柠檬泡水喝,长期过量摄入可能会导致肠胃受到刺激,容易引起胃炎或者胃溃疡。另外糖分摄入比较多,有可能会导致牙齿表面形成牙菌斑或牙结石,会引起龋齿。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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