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轻食减肥一个月能瘦多少

2025-07-281

病情描述:

轻食减肥一个月能瘦多少

轻食减肥一个月能瘦多少
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  • 主任医师 解答

    轻食减肥一个月能瘦5斤到10斤左右,具体的斤数是不能固定的,根据个人的身体代谢快慢有很大的关系。

    轻食减肥通常是指控制饮食,可以多吃一些蔬菜和水果,减少油脂或者碳水化合物的食物摄入,可以适当的增加体育运动,能够促进身体的新陈代谢,加快肠胃蠕动,可以达到帮助减肥的效果。

    身材比较肥胖,也可以通过手术的方法将身体上的脂肪抽出体外,能够达到减肥的作用,但是会对局部的位置造成一定的创伤,需要到正规的医院进行手术。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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