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祛斑比较好的食物和水果是什么

2025-07-281

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祛斑比较好的食物和水果是什么

祛斑比较好的食物和水果是什么
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  • 主任医师 解答

    祛斑比较好的食物和水果是西红柿、西兰花、猕猴桃等,可以通过少量多次补充。

    1、西红柿

    西红柿是属于比较常见食物,其中含有非常丰富维生素,在吃了之后可以促进体内黑色素排出。

    2、西兰花

    西兰花是属于比较常见蔬菜其中的维生素和微量元素含量比较高,可以达到抗氧化作用来去除斑块。

    3、猕猴桃

    猕猴桃当中含有非常丰富维生素c,在吃了之后也能辅助祛斑和淡斑。

    除此以外也可以适当吃柚子,可以让营养变得更加均衡。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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