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身体湿气太重了怎么快速除湿

2025-07-281

病情描述:

身体湿气太重了怎么快速除湿

身体湿气太重了怎么快速除湿
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  • 主任医师 解答

    身体湿气太重了去除湿气的方法可以通过饮食、运动、针灸等,能够达到比较好的去除湿气效果。

    1.饮食

    可以通过适当的喝点红豆薏米水、红豆薏米粥,能够起到比较好的去除湿气效果。

    2.运动

    要合理的参加体育锻炼,在锻炼的过程当中有利于促进新陈代谢,可以帮助湿气排出体外。

    3.针灸

    也可以针对穴位进行针灸,在针灸的过程当中,也能达到比较好的去除湿气功效。

    除此之外也可以结合拔罐,也属于比较常见的去除湿气方式。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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