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什么水果吃了容易减肥

2025-07-282

病情描述:

什么水果吃了容易减肥

什么水果吃了容易减肥
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  • 主任医师 解答

    一般可以吃番茄、苹果、香蕉等水果吃了容易减肥,但是需要注意食用量。

    1、番茄

    也可以用来减肥,因为番茄中维生素C含量比较高。

    2、苹果

    其中含有果胶,可以减少高热量食物摄入,苹果中含有丰富的苹果酸和维生素等营养成分,可以促进肠道蠕动,也可以起到燃烧脂肪的作用。

    3、香蕉

    含有丰富的膳食纤维,可以刺激肠道蠕动,促进排泄,热量也比较低。

    除此之外,也可以吃西瓜,具有利尿的功效,平时也需要锻炼身体,进行体育锻炼,能够有效达到瘦身目的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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