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生吃雪莲果有哪些功效和作用

2025-07-281

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生吃雪莲果有哪些功效和作用

生吃雪莲果有哪些功效和作用
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  • 主任医师 解答

    生吃雪莲果具有润肠通便的作用,还有补充体内营养、美容养颜等功效,但是不可以多吃。

    1、润肠通便

    雪莲果当中含有大量的水溶性膳食纤维,能够促进肠道蠕动,也能将大便排出,达到润肠通便的作用。

    2、补充体内营养

    雪莲果是一种比较常见的水果,里面含有大量的营养物质,口感甜蜜,能够补充体内所需营养物质,增强机体免疫力。

    3、美容养颜

    适当吃些雪莲果,也能够起到美容养颜的作用,让皮肤变得更加的水润。

    除此以外还具有调节血压的效果,但是不可以多吃。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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