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生理期吃什么减肥最快

2025-07-281

病情描述:

生理期吃什么减肥最快

生理期吃什么减肥最快
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  • 主任医师 解答

    生理期并没有最快的减肥方法,通常可以吃蔬菜、水果或者是药物调理,能够起到一定的减肥作用。

    1、蔬菜

    蔬菜一般可以选择西红柿、白菜或者是油麦等蔬菜,当中含有的膳食纤维通常是相对比较多的,能够起到润肠通便的功效,从而达到一定的辅助减肥作用。

    2、水果

    水果一般可以选择香蕉、火龙果或者是苹果,当中含有的膳食纤维比较多,而且水果也属于低热量食物,能够预防肥胖。

    3、药物

    药物减肥通常可以配合医生服用、奥利司他或者是二甲双胍等药物,但是药物减肥可能会产生副作用,因此要避免盲目服用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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