手机版
个人中心

消除烦躁的比较好方法

2025-07-282

病情描述:

消除烦躁的比较好方法

消除烦躁的比较好方法
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    消除烦躁方法有户外运动,听舒缓音乐,诉说心事等,有助于自身所出现的不良症状得到改善。

    1、户外运动

    也可以到户外参加一些有氧运动,主要有助于身体放松,也可以改善心情烦躁。

    2、听舒缓音乐

    也可以听一些比较舒缓的音乐,对于患者所出现的心情烦躁的症状也能够达到改善。

    3、诉说心事

    如果是碰到了不能够解决的事情,导致的现象,也可以向同事进行诉说心事。

    除此之外,也可以通过心理疗法的方法来治疗,必要时还需要到医院做相关检查。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved