红茶加蜂蜜的危害

红茶加蜂蜜适当的喝一些并不会造成影响，也不会出现不良的反应，但是长期或者是大量的喝，很可能会出现血糖升高或者是胃酸分泌，甚至还会出现失眠。

1、血糖升高

蜂蜜当中的含糖量是比较高的，喝了过多的红茶加蜂蜜之后很可能会导致出现血糖波动，特别是对于糖尿病或者是血糖偏高的人群，很可能会影响到病情的控制，甚至还会出现并发症。

2、胃酸分泌增多

红茶加分泌也很可能会对胃黏膜产生刺激，在空腹喝了之后，很可能会导致出现胃酸分泌过多，甚至还会对胃黏膜产生刺激，也会诱发胃炎或者是胃溃疡的发病，对于自身的健康也是非常不利的。

3、失眠

红茶当中所含的咖啡因含量是比较多的，咖啡因主要能够使中枢神经处于兴奋的状态，如果在睡觉之前过度饮用，很可能会出现失眠多梦或者是烦躁不安，也会影响到正常的睡眠质量。

日常生活中一定要注意适量饮用，避免长期或者是大量的喝，同时还需要避免空腹喝。平时还需要注意好饮食调整，需要做到清淡饮食为主。