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姨妈期间是不是减肥的快速期

2025-07-281

病情描述:

姨妈期间是不是减肥的快速期

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  • 主任医师 解答

    姨妈一般是指月经,月经期间一般是减肥的快速期,但要选择科学的减肥方法。

    在月经期间体内雌激素水平会明显升高,有可能会导致自身新陈代谢速度加快,如果在月经期间注意控制饮食,并且加强运动锻炼,而且保持规律的作息习惯,能够加快体内的热量消耗,并且促进脂肪分解,达到瘦身的效果。

    但在月经期间减肥要避免进行剧烈运动,以免导致体内血液循环加快,导致经血量增多。同时还要避免采取节食的方式,以免导致身体营养不良。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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