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月经来了该怎么缓解疼痛呢

2025-07-282

病情描述:

月经来了该怎么缓解疼痛呢

月经来了该怎么缓解疼痛呢
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精选回答
  • 主任医师 解答

    月经来了可以通过适当运动、热敷方法、饮食调整等方式进行缓解,需要多加以重视,积极治疗。

    1、适当运动

    如果女性再来月经出现疼痛,可以适当参加户外运动,比如散步,改善血液循环,能够有效缓解痛经症状。

    2、热敷方法

    月经期间需要做好保暖,避免过度着凉,根据天气变化添加衣物。

    3、饮食调整

    在月经期间不能吃生冷刺激性食物,可以多吃一些铁元素丰富的食物,具有温经散寒的作用。

    除此之外,也可以使用药物治疗,根据不同情况采取相对应的治疗方。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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