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坐骨神经痛怎样锻炼恢复

2025-07-282

病情描述:

坐骨神经痛怎样锻炼恢复

坐骨神经痛怎样锻炼恢复
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精选回答
  • 主任医师 解答

    坐骨神经痛可以通过循序渐进的方式锻炼恢复,刚开始的时候不可以让机体过度疲劳。

    出现坐骨神经痛,在病情症状得到控制之后,可以坚持做正确的康复锻炼,比如说左右摆腿,可以双手扶住墙,站立的时候轮流向左右摆动腿部,在摆动的同时不可以接触地面,也可以做直腿上抬的运动,两条腿交替操作,可以做踏自行车的运动,在床上俯卧位的时候进行小燕飞锻炼,可以减轻神经压迫症状。

    出现坐骨神经痛的时候,应该多注意休息,避免干重体力劳动,否则会导致病情加重。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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