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9点吃一个苹果会胖吗

2025-07-282

病情描述:

9点吃一个苹果会胖吗

9点吃一个苹果会胖吗
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  • 主任医师 解答

    9点吃一个苹果一般不会胖,需要注意控制摄入量,避免一次性摄入过多,防止加重胃肠道负担。

    苹果属于常见水果,富含丰富营养物质,蛋白质和维生素含量比较高,而且还有膳食纤维和果胶,可以促进肠胃蠕动,有利于肠道内垃圾和粪便排出,苹果富含的热量较低,通常不会导致身体肥胖。减肥期间还要配合适当游泳、跑步、爬楼梯、跳绳等有氧运动,能够加快体内脂肪燃烧,达到辅助瘦身效果。

    如果想要快速瘦身,可以到正规医院通过埋线法治疗,通常是在穴位埋入蛋白线,能够起到疏通经络和调和阴阳效果,改善自主神经紊乱。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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