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b族维生素作用与功效有哪些

2025-07-281

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b族维生素作用与功效有哪些

b族维生素作用与功效有哪些
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  • 主任医师 解答

    B族维生素指维生素B1、B2、B4等几种常见维生素统称为维生素B族。主要起到均衡营养和预防贫血的作用,还有促进消化系统功能和呼吸系统的功效。可就医咨询医生的主要作用和功效。

    B族维生素的作用有促进食物的消化和吸收,可以有效缓解腹胀、腹痛和润滑肠道改善便秘,可以促进人体对食物的吸收和消化。B族维生素能对消化系统中的脂肪、蛋白质和糖类等食物的转化,能补充人体能量,起到营养均衡吸收的功效。

    除此之外,B族维生素还可以改善神经系统,有助于改善睡眠质量。具体可到正规医院询问医生,在医生建议下使用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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