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便秘应该可以吃什么食物

2025-07-281

病情描述:

便秘应该可以吃什么食物

便秘应该可以吃什么食物
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精选回答
  • 主任医师 解答

    便秘应该吃芹菜、燕麦、红薯等,但是一次性不要过量。

    1、芹菜

    芹菜是平时生活中常见的一种高纤维素食物,适当的选择以后能够有效的促进肠道蠕动。

    2、燕麦

    燕麦属于一种粗粮,在治疗的过程当中也可以有效的加快肠道的蠕动,改善了便秘的情况。

    3、红薯

    红薯在生活中适当的选择以后也具有润肠通便的功效,避免大便干燥和排便困难的情况出现。

    除此以外也可以选择青菜,但是过量以后可能会增加胃肠道负担,从而出现消化不良症状。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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