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产妇吃什么比较好

2025-07-281

病情描述:

产妇吃什么比较好

产妇吃什么比较好
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  • 主任医师 解答

    产妇可以多吃鸡汤、牛奶、菠菜等食物,对身体都有明显的帮助作用。

    1、鸡汤

    鸡汤当中含有丰富的蛋白质或氨基酸,一般在喝了以后可以促进乳汁的分泌,可以增加乳汁当中的营养成分。

    2、牛奶

    牛奶有补钙的效果,而且吃了以后容易被人体吸收或者利用,比较适合产妇喝。

    3、菠菜

    菠菜当中含有丰富的铁元素,一般吃了以后可以达到补铁的效果,减少缺铁性贫血。

    除了以上食物以外,也可以多吃些牛奶鸡蛋或者瘦肉,营养均衡为主。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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