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要吃什么能降胆固醇

2025-07-282

病情描述:

要吃什么能降胆固醇

要吃什么能降胆固醇
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精选回答
  • 主任医师 解答

    一般可以通过吃燕麦、苹果、玉米等可以降胆固醇,但也需要注意针对性调理改善。

    1、燕麦

    燕麦中的膳食纤维含量是比较丰富的,可以起到有效促进身体内脂肪燃烧的效果,这样就可以达到有效降低胆固醇的效果。

    2、苹果

    苹果中的营养成分是比较丰富的,尤其含有丰富的维生素和膳食纤维成分,这样可以起到促进胃肠道蠕动的效果,也有利于辅助降低胆固醇。

    3、玉米

    玉米属于比较常见的食物,其中的膳食纤维和微量元素含量比较丰富,对于一些有胆固醇比较高的人群,可以起到有效调理的作用。

    除此之外,还可以通过使用一些药物的方式来调理,但也需要注意合理。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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