纯牛奶为什么不能天天喝

纯牛奶是可以天天喝的，并没有存在纯牛奶不能天天喝的说法，这个说法是属于错误的，纯牛奶里面的营养是比较多的，能够达到促进睡眠、改善贫血、增强骨质等功效，能够提高身体的免疫能力。

1、促进睡眠

适当的喝一些纯牛奶，能够起到催眠的效果，瞬间喝一杯纯牛奶能够促进睡眠。

2、改善贫血

纯牛奶里面含有大量的蛋白质，有利于人体的造血改善贫血的问题。

3、增强体质

可以起到增强身体的体质，里面的矿物质是比较多的，含钙量是比较高。

除此之外，适当的喝一些纯牛奶是比较不错的，里面的营养成分是比较多的，能够补充身体所需要的营养，增强身体的免疫能力，减少疾病的发生。