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孩子补什么能长高

2025-07-281

病情描述:

孩子补什么能长高

孩子补什么能长高
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  • 主任医师 解答

    孩子通常补维生素、钙元素,以及蛋白质等营养物质可以长高,可以通过饮食补,也可以在医生的指导下利用药物进行补。

    1、维生素

    补充维生素可以维持生长发育,有助于长高,一般可以多选择一些新鲜的蔬菜以及水果,含有多种维生素,可以得到及时补充。

    2、钙元素

    钙元素是骨骼生长发育所必需的重要成分之一,可以通过饮食进行补钙,比如牛奶,也可以在医生的指导下利用补钙的药物,比如碳酸钙口服混悬液、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙咀嚼片等。

    3、蛋白质

    蛋白质是生长发育所不可缺少的重要成分,因此也需要进行补充蛋白质,有助于生长发育,可以选择鸡蛋、鱼肉等。

    除了以上的营养物质,也包括锌、铁等,体内有均衡的营养才可以更好的生长。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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