主任医师 解答
含叶酸多的食物一般包括蔬菜类、水果类、谷类等，平时营养要均衡，而且叶酸属于一种水溶性维生素，又叫维生素B9，是人体不可缺少的成分，避免出现挑食或者偏食，
1、蔬菜类
包括西红柿、油菜、菠菜、胡萝卜、小白菜等，里面含有丰富的叶酸成分。
2、水果类
一般有草莓、樱桃、柠檬、猕猴桃、葡萄等。
3、谷类
比如大米、小米、小麦胚芽等。
除此之外还有豆类以及坚果类，患者也可以在医生指导下，通过使用叶酸片来进行改善。
转氨酶125u/L大概在7天左右能降下来，有的需要60天左右。转氨酶升高的进展期，保肝降酶治疗，不能够立刻使转氨酶效果立刻降低，而只能够通过干预的方式让转氨酶达到最高点，指标下降。转氨酶出现异常增高的症状处于急性期，如果转氨酶已经达到了最高点，在治疗肝郁的时候，效
多囊卵巢不来月经通常可以通过适当运动、调整饮食、使用药物等方式治疗，可以选择适合自己的方式。1、适当运动在日常需要适当的运动，通过适当运动促进脂肪燃烧，避免脂肪堆积，可以有效达到控制体重的效果，可以缓解多囊卵巢的症状。2、调整饮食饮食上也应当注意，不可以吃过
眼睛眼屎多，通常可能是由于肝火，肺火，心火，肾脏上火，脾胃上火等原因导致的，建议患者及时就医治疗。一般当患者身体出现上火的情况时，人体的代谢可能会受到影响，从而使患者出现眼睛分泌物异常情况一般属于是正常现象，可以在专业医生的指导下通过服用败火类药物进行改善
肩峰下滑囊炎可以通过休息、保暖、热敷等方式进行治疗，建议患者采取合理的治疗方法。1、休息肩峰下滑囊炎一般都是由于劳累引起的，通过休息，一般可以得到有效恢复。2、保暖关节部位受凉后会引起血液循环减慢，并加重炎症反应，所以通过保暖后也会得到一定的缓解。3、热敷肩
左脑白发多可能是由于遗传性因素、营养缺乏因素、精神因素导致的，最好到正规的医院进行相关检查治疗。1、遗传因素白头发通常具有一定的遗传性因素，如果家族有白发病史，通常会导致患者白发较多。通常可以选择染发治疗。2、营养缺乏当患者平时摄入营养不足，通常会导致头发吸
卤米松乳膏的作用和功效是抗炎以及止痒，也具有收缩血管和抗过敏的作用，在生活中可以适当吃。卤米松乳膏属于是一种外用药物，在用药之后可以起到滋润肌肤的作用，帮助皮肤出现的炎症性感染消退。长时间不注重皮肤的护理功能或者是处于阴暗潮湿的环境中，可能会伴随着局部出现
人排黑便可能是饮食不当、便秘、消化道出血等原因造成，一般需要根据不同的原因，遵照医嘱进行治疗。1、饮食不当在平时长期食用动物内脏、菠菜、鸭血等食物，会导致在排便时，出现黑便现象，通常需要合理调整饮食改善。2、便秘当出现便秘后，通常会有排黑便症状，同时还可能会
造成脊椎突出的原因很多,需要根据病因采取相应的治疗措施,具体如下:若症状较轻,可适当休息,以减轻症状;若为中度腰椎间盘突出患者,可服用止痛药,如布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚等,若病情严重,且出现神经症状,如手麻、脚麻等,需要手术治疗。当脊柱侧弯时,脊柱可以看到局部呈隆起
耳朵长期嗡嗡响可能是耵聍堵塞、急性中耳炎、耳鸣等原因导致的。1、耵聍堵塞耵聍堵塞主要是由于长时间没有清理耳道导致的，可以适当的清理耳道，避免导致听力下降或者是耳朵存在嗡嗡响。2、急性中耳炎急性中耳炎是由于多种原因引起的，可以使用地塞米松软膏、泼尼松软膏、口服
婴儿湿疹的治疗方法主要包括日常护理、外用药物、口服药物、物理治疗以及中医治疗等，需根据皮损严重程度遵医嘱选择合适的方案。湿疹容易反复发作，家长需保持耐心并坚持规范治疗。1、日常护理婴儿皮肤屏障功能较弱，日常需使用无刺激的婴儿保湿霜，每日至少涂抹3-5次。清洁时
食道灼热感和堵塞感可能是因为环境刺激、饮食刺激、感染炎症等，需要尽早的检查。1、环境刺激如果长时间的在干燥的环境中，导致嗓子部位大量的水分流失，可能会伴有干燥性的烧灼，通常需要避免在干燥的环境中，症状会逐渐的改善。2、饮食刺激如果吃了新鲜刺激性的食物，导致食
出现背部包的原因其实很多,出现背部性脓包的情况比较多,出现这种情况会严重影响患者的正常生活,如果不及时治疗这个疾病,很可能会出现遗传性或传染性脓包的症状,所以要注意背上包包的出现,要引起注意,同时要注意治疗。其实导致背部包出现的原因很多,大部分这种症状的形成都会严
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