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喝纯牛奶会变胖嘛

2025-07-281

病情描述:

喝纯牛奶会变胖嘛

喝纯牛奶会变胖嘛
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  • 主任医师 解答

    喝纯牛奶一般不会导致变胖,但需要根据摄取的量来决定。

    纯牛奶里面有丰富的脂肪、蛋白质、钙元素等,如果自身属于肥胖者,在减肥期间可以适当的喝一些不会导致身体肥胖的症状发生,如果在减肥期间大量的摄入牛奶,可能会导致脂肪堆积,引起身体肥胖,还会影响减肥的效果,出现反弹的问题发生。纯牛奶对于缺钙人群有很好的帮助,效果可以补充体内所需要的钙元素,也能促进骨骼生长发育。

    在减肥期间需要选择一些清淡和易消化的食物摄入,也可以多喝一些温水。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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