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喝牛奶会发胖吗

2025-07-281

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喝牛奶会发胖吗

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  • 主任医师 解答

    喝牛奶一般不会发胖,但需要适量的摄入。

    牛奶里面营养成分是比较高的,有丰富的蛋白质、钙元素、维生素a等,可以补充体内所需要的营养成分,也有利于身体生长发育,对于缺钙的人群也有很好的帮助,效果短时间内适量的摄入一些,有足够的运动量,一般不会引起身体肥胖的症状发生,特别在减肥期间,也可以适当的喝一些,不会对减肥效果造成影响。

    牛奶避免短时间内大量的摄入,以免对胃肠道造成刺激,引起腹部不适的症状发生,严重时还会引起腹泻的症状。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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