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减肥喝纯牛奶会不会长胖

2025-07-282

病情描述:

减肥喝纯牛奶会不会长胖

减肥喝纯牛奶会不会长胖

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  • 主任医师 解答

    减肥喝纯牛奶一般情况下是不会长胖的,但是需要注意适量。

    纯牛奶当中的营养成分是比较丰富的,在减肥期间适当的喝可以补充身体的营养,增加饱腹感,通常适当的喝是不会导致长胖的,但是如果过量的话,可能会导致出现肥胖的症状,所以一定要注意适量。在减肥期间需要注意控制饮食,避免吃高热量高脂肪的食物,但是也需要注意不可以过度节食。

    同时需要加强锻炼,通过加强锻炼促进脂肪燃烧,避免脂肪堆积,长期坚持的情况下具有减肥的效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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