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降糖的蔬菜有些什么

2025-07-282

病情描述:

降糖的蔬菜有些什么

降糖的蔬菜有些什么
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  • 主任医师 解答

    降糖的蔬菜主要有苦瓜、南瓜、毛豆等,需要根据个人的身体情况,然后选择合适的饮食类型。

    1、苦瓜

    属于生活当中比较常见的一种蔬菜,具有一定辅助降低血糖的效果,可以用于缓解血糖偏高的症状。

    2、南瓜

    没有大量的膳食纤维进入到体内之后,能够阻止身体对血糖吸收,从而可以达到辅助降低血糖的效果。

    3、毛豆

    在降低血糖的时候,也可以适当的吃一些毛豆,主要是里面有大量的膳食纤维,能够改善肠胃功能,抑制身体对血糖吸收。

    除此之外也可以选择吃一些洋葱,也有利于辅助降低血糖。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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