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经常喝柠檬水的好处

2025-07-281

病情描述:

经常喝柠檬水的好处

经常喝柠檬水的好处
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  • 主任医师 解答

    经常喝柠檬水能够起到生津解暑、健脾开胃、淡化雀斑的好处,可以在日常生活中适量饮用,避免过量。

    1、生津解暑

    柠檬性味甘酸,如果在炎热夏天出现中暑或者口干人群适量饮用,能够起到解除暑热作用。

    2、健脾开胃

    如果出现消化不良或者食欲不振,可以适当喝白开水加柠檬,能够起到健脾开胃效果。

    3、淡化雀斑

    富含的维生素C比较丰富,加白开水饮用后能够防止雀斑和黄褐斑。

    除此之外,还可以起到排毒养颜和减肥功效,如果是胃溃疡或糖尿病患者,一般禁止饮用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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