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蔓越莓有什么功效和作用

2025-07-282

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蔓越莓有什么功效和作用

蔓越莓有什么功效和作用
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  • 主任医师 解答

    蔓越莓具有预防便秘、强身健体、缓解饥饿的功效和作用,但是需要注意摄入量。

    1、预防便秘

    蔓越莓中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,促进粪便排出。

    2、强身健体

    质量使用蔓越莓能使身体相对稳定吸收营养对保持健康可以起到积极的作用。

    3、缓解饥饿

    蔓越莓中含有一定的糖分,并具有一定热量,在一定程度上可以缓解饥饿。

    除此之外,也具有美容养颜的功效,在日常生活中可以适当多吃新鲜水果蔬菜,及时补充身体所需营养物质。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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