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蔓越莓干和蔓越莓功效一样吗

2025-07-282

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蔓越莓干和蔓越莓功效一样吗

蔓越莓干和蔓越莓功效一样吗
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  • 主任医师 解答

    蔓越莓干和蔓越莓功效是一样的,但在进食的时候需要注意量,不能一次性吃太多。

    蔓越莓是属于一种比较常见的,可以制作成蔓越莓干,是通过风干的方式制作的,这样容易保存。蔓越莓里面的营养价值通常是比较丰富的,含有大量的维生素以及膳食纤维和微量元素等,适当的吃一些蔓越莓,能够对身体补充更全面的营养成分,而且还能起到美容养颜的效果,主要是因为蔓越莓中的维生素C能够起到抑制黑色素形成的作用,有助于美白皮肤。

    如果是属于糖尿病的人群或者是脾胃虚寒的人群,尽量不要吃太多的蔓越莓,以免产生不良的副作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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