脖子拉伤了怎么缓解疼痛

脖子拉伤了缓解疼痛可以通过减少活动量、局部按摩、镇痛类药物等，能够缓解不适症状。

1、减少活动量

需要减少脖子部位的活动量，及时的制动，能够避免不适的症状。

2、局部按摩

如果只是轻微的扭伤，以后可以对局部进行按摩，通过按摩能够促进局部的血液循环。

3、镇痛类药物

疼痛比较严重者，一般需要及时的在医生指导下使用镇痛类药物来改善症状，比如布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊、对乙酰氨基酚片等等。

除此之外，也可以通过光照来缓解，可以使疼痛的症状逐渐的减轻。