薏米的功效和作用

薏米主要能够达到补充营养、利水消肿、降低血压等多种功效。

1、补充营养

薏米是属于生活当中比较常见的一种食物，当中所含的营养价值是比较高的，能够及时补充体内所需的多种营养，而且还能够达到促进体质生长发育的效果。

2、利水消肿

薏米主要能够达到利水消肿的效果，能够有效改善身体浮肿，而且还能够使小便次数出现明显的增多。

3、降低血压

薏米还能够达到辅助降低血压的效果，能够改善高血压所引起的头晕头痛或者是阵发性眩晕。