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哪些食物富含维生素a比较多

2025-07-282

病情描述:

哪些食物富含维生素a比较多

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精选回答
  • 主任医师 解答

    一般选择猪肝、鸡蛋、胡萝卜等食物富含维生素a比较多,避免大量的摄入。

    1、猪肝

    里边有丰富的维生素a,补充所需要的营养成分,也能达到明目的效果。

    2、鸡蛋

    鸡蛋里面有丰富的蛋白质,还包括维生素a,可以维持上皮细胞正常结构和功能。

    3、胡萝卜

    里边有大量的维生素a,可以促进蛋白质的合成和骨细胞的分化,促进机体的生长和骨骼发育,也能增强机体的抵抗力,减少疾病发生。

    除此以外还包括南瓜,根据自身的情况选择合理的食物进食。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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